先日習慣化の成果についてお話しました。
習慣化は大切無事に気づくための手段だったわけですが、とはいえじゃぁどうしたら習慣を習慣とすることができるのか？という点について今回はお話しします。
最強の習慣化アプリ【Ticktick】
このアプリは習慣化・ポモドーロタイマー・タスク管理など、生産性を上げるためのツールがひとつにまとまったとっても使いやすいアプリなのです。
とはいえアプリだけダウンロードしても、意味があまりありませんね。
わたしの活用方法は【ある特性】と活かしたものでした。
それは【アプリに通知バッジがついているのが気になる】という特性です。
ちょうどticktickにバッジがついています。
このバッジをなくしたい！!▶︎タスクをこなそう とするのだと気づきました。
万人に当てはまる方法ではないかも、、とは思いますが、この赤いバッジ、あるとなんか気になりません？
やらないと、という一種の義務感が発生するのです。
この特性を利用して、まずはticktickに習慣にしたい項目を追加します。
追加したら、あとは毎日これを遂行したら消していく、たったこれだけ。
めんどくさい、手間が、、とはいえないほど簡単です。
こう考えると、習慣化するのって案外難しいことではなかったのかも知れません。
自分の特性【何が嫌で何が行動を起こさせるのか】ということを分析して取り組めばあなたの習慣化への道もそう遠くないのかもしれません。
行動するかしないか、は自分次第です！
わたしがよく見ているyoutubeの両学長はおっしゃってます。
『今日が一番若い日！』
時は一刻一刻と過ぎていきます。
今が一番若い、今が一番行動できる、という意識でまずは行動してみませんか？
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